Health Advice : इस बीमारी में खाएं ये सब्जी, नहीं होगी डॉक्टरों की जरूर

Dainik Haryana News : Health News : जैसा की आप जानते हैं हरी सब्जियों को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। डॉक्टरों का कहना है कि हमें हरी सब्जियों को सेवन करना चाहिए। आज हम आपको एक ऐसी सब्जी के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके खाने से आपको काफी हद तक फायदे होते हैं।       आज हम आपको इसके सेवन करने के और बनाने के तरीके बताने जा रहे हैं। जब भी हम इस साग को बनाते हैं तो इसको धोना चाहिए क्योंकि, जब इसे खेतों में लगाया जाता है तो इसमें कीड़े मकौड़ भी पाए जाते हैं। ऐसे में इनको मारने के लिए इसमें दवाई को छिड़काव भी किया जाता है जिसके कारण हमें इससे बनाने से पहले धोना चाहिए। वरना आपको नुकसान हो सकता है।   Read Also: हरियाणा सरकार ने किया 12 IPS अफसरों को ट्रांसफर, चेक करें लिस्ट ऐसे करें साग को साफ :   Read Also: केंद्र सरकार का बड़ा फैसला, इस दिन से बहाल होने जा रही Old Pension   जब भी आप इसकी सब्जी को बनाते हैं तो आपको इसमें बेकिंग सोडे का इस्तेमाल करना चाहिए। किसी बालटी में या फिर बड़े बर्तन में डाल कर उसमें बेकिंग सोडे को डालकर उसमें धो लें और फिर उसके कीटाणु। उसके बाद साग को अपने हाथों से साफ करना चाहिए। क्योंकि अच्छी तरह से कीड़े मकोड़े निकल जाते हैं। सबसे खास बात आपको इसको गर्म पानी में ही धोना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से सभी कीटाणु इसके मर जाते हैं।