Good Habits For Sharp Mind: आइनस्टाइन जैसा तेज दिमाग करना है तो आज ही अपनाएं ये 5 आदतें

Good Habits: दिमाग जो हर किसी के पास होता है। यहीं से पुरे शरीर का कनेक्शन जुड़ा होता है। दिमाग ही काम करने का आर्डर देता है और फिर काम आगे बढ़ता है। लेकिन बहुत बार ऐसा होता है कि किसी का दिमाग तेज (Good Habits For Sharp Mind)चलता है तो किसी का धीमा। इसका ये मतलब नहीं की रेश में तेज और धीमा चलता है, बल्कि किसी को कोई बात जल्दी समझ में आती है तो किसी को लेट। Dainik Haryana News: Sharp Mind Tips(ब्यूरो): अक्सर आपको दो शब्द दिमाग के बारे में सुनने को मिलते हैं, तेज दिमाग और मोटा दिमाग। अगर वयक्ति चाहे तो अपने दिमाग को तेज कर सकता है। कुछ आदतें ऐसी होती हैं जो दिमाग को तेज बनाने में सहायक होती हैं और कुछ आदतें ऐसी होती हैं जो दिमाग को सुस्त बना देती है जिससे दिमाग उतरी तेजी से काम नहीं कर पाता जीतनी तेजी से उसे करना चाहिए। अगर आप भी चाहते हैं कि आपका दिमाग भी तेज हो तो आज ही इन 10 अच्छी आदतों को अपना लें। 1. अच्छी नींद अगर आप चाहते है कि आपका दिमाग अच्छे से और तेजी से काम करे तो आपको इसके लिए अच्छी नींद लेनी होगी। 2. बादाम का सेवन बादम दिमाग को तेजी प्रदान करता है और कई बीमारियों से भी शरीर को बचाता है। Read Also: Shardiya Navratri : क्यों मनाए जाते हैं शारदीय नवरात्रि? 3. बाहर का खाना खाने से बचना चाहिए, ये सब स्वास्थय पर असर डालते हैं और दिमाग को सुस्त बनाते हैं। 4. सुबह उठकर योगा करना चाहिए जिससे आपको शांति का अनुभव होगा और दिमाग भी तेज होगा। 5. नशे की लत से बचना चाहिए। नशा करने से स्वास्थय तो बिगाड़ता ही है साथ में याददास्त पर भी गहरा असर पड़ता है। 6. पढ़ाई करते समय रट्टा लगाने से बचना चाहिए, बल्कि विषयों को समझने की कोशिश करनी चाहिए। ऐसा करने से आप पढ़े हुए विषयों को जल्दी नहीं भूलते। Read Also: Oil Price : त्योहारी सीजन में तेल की कीमतों में बदलाव, जानें तेल महंगा हुआ या सस्ता? 7. अच्छा खान-पान अच्छे खान पान का असर शरीर और दिमाग दोनों पर पड़ता है। इसलिए घर का बना अच्छा खाना ही खाना चाहिए। 8. जीसे करने में मुश्किल हो रही हो उसे बार-बार करके देखना चाहिए ऐसा करने से दिमाग भी तेज होगा और कार्य करने की क्षमता भी बढ़ेगी।