Health Tips : मोटापा और शुगर को कम करने के लिए पिएं इस चीज का जूस

Health Advice : अगर आप भी मोटापा या शुगर जैसी किसी बीमारी से जूझ रहे है और आप इसे कम करना चाहते है तो आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे है जो इसे कम करने में आपकी मदद करेगा। आइए जानते है Dainik Haryana News, Health News (New Delhi ) : फल और सब्जी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है ये तो आप सभी जानते ही है। कई सब्जी खाने में स्वादिष्ट होती हैं जबकि कुछ सब्जी खाने में स्वादिष्ट नहीं लगती हैं। ऐसी ही एक सब्जी हैं जिसे लोग खाना बिल्कुल पसंद नहीं करते है। Read Also :IPL 2024 Auction Live: आलराउंडर पर जमकर बरसा पैसा, ये खिलाड़ी रहा सबसे महंगा हम बात कर रहे है कद्दू की। लेकिन क्या आप जानते है कद्दू सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है कद्दू में विटामिन ए, सी, ई, फाइबर, पोटैशियम,कैल्शियम समेत कई सारे पोषक तत्व पाए जाते है। आपने कद्दू की सब्जी के पकोड़े तो खाए ही होगें। रोजाना कद्दू का जूस पीने से शरीर को कई सारे फायदे होते है। कद्दू का जूस शुगर के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, फाइबर, विटामिन ए,सी,ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो शुगर के लेवल को कम करने में मदद करता है। Read More : New Education Policy In Haryana : नई शिक्षा नीति के तहत हरियाणा में अब कक्षा 6 से 12 तक होगी नैतिक शिक्षा की पढ़ाई, देख लें अपने बच्चों की किताबें कद्दू के जूस में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है। इसको खाने से पेट संबंधी बीमारी ठीक रहती है। फाइबर पेट को दूरुस्त बनाए रखने में मदद करता है. मोटापे से परेशान लोगों के लिए कद्दू का जूस बहुत फायदेमंद होता है।पेट की चर्बी को कम करने के लिए कद्दू का जूस पीना चाहिए। इसमें मौजूद कैल्शियम,विटामिन,फाइबर पेट की चर्बी को कम करने में फायदेमंद होते है कद्दू का जूस इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करता है। इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन सी होता है। इसके सेवन से सर्दी,जुकाम जैसी मौसमी बीमारियां दूर होती है। कद्दू के जूस में ऐसे कंपाउंड पाए जाते है जो ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करते है। इसके सेवन से कॉलेस्ट्रोल का लेवल कम होता है और दिल की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।