Eye Sight Boosting Tips : आंखों से एक महीने में हट जाएगा चश्मा, इन 3 बीज का करें सेवन

Eye Sight Care Tips : आज डिजिटल के इस दौर में लगभग सभी लोगों की आंखें कमजोर होती जा रही हैं। बच्चों के सामने हर वक्त फोन और टीवी आन रहता है। बड़ों को दफ्तरों में काम करना होता है जो हर समय कंम्प्यूटर के सामने करना होता है। अगर आप भी अपनी आंखों से चश्मे को हटाना चाहते हैं तो हम आपके लिए एक ऐसा रामबाण उपाय लेकर आए हैं जिसके इस्तेमाल ले चश्मा हट जाएगा। आइए जानते हैं इसके बारे में। Dainik Haryana News,Eye Sight Care(नई दिल्ली): अगर आप भी आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए कुछ तरीके ढुंढ रहे हैं तो ये खबर आपके काम की है। आपको भी कम दिखाई देने लगा है तो आज ही इस चीज का इस्तेमाल कर लें वरना आपको भी चश्मा लग जाएगा। अगर आप इस डाइट का इस्तेमाल करते हैं तो आपको कभी भी कम नहीं दिखेगा। इसके लिए आपको सिर्फ एक दूध के गिलास में तीन बीज का पाउडर मिलाना है जिसके बाद आपको कभी चश्मा लगाने की आवश्यकता ही नहीं होगी। READ ALSO :The Penguin : इस देश की आर्मी में मेनेजर की पोस्ट पर पेंगुइन करते हैं नौकरी

कैसे बढ़ाए आंखों की रोशनी :

सबसे पहले आपको 5 बादाम, 2 चम्मच सौंफ, 2 चम्मच खरबूजे के बीज, 5 सफेद मिर्च और 2 चम्मच मिश्री लेनी होती है। बादाम खरबूजा और सौंफ को अच्छे तरीके से भून लेना है।इन सभी चीजों को एक साथ मिलाकर पीस लेना है और पाउडर बनाना है। हर रोज एक चम्मच दूध में मिलाकर पीना होगा और एक महीने में ही आंखों पर लगा चश्मा हट जाएगा। इसके अलावा आपको कुछ एक्सरसाइज भी करनी होती है जैसे, पलकों को झपकाना, आराम से आंखों को कुछ देर खोलकर बैठना। 10 बार पलकों को झपकाएं और अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करें। उसके बाद 20 सकेंड के आराम करें और आंखों को बंद कर लें। पहल झपकाने वाला योगा आपकी रोशनी को वापस ला सकता है। READ MORE :OMG 2 Box Office Collection Day 15: कैसा रहा OMG 2 का 15 दिन का सफर, कितनी की कमाई अगर आप लंबे समय तक स्क्रीन के सामने रहते हैं तो ये योगा आपको काफी मदद करेगा और दिखाई देना कम नहीं होगा। इसके बाद अपने सिर को हिलाए बिना आंखों को चारों दिशांओं में घूमाएं। ऐसा करने से आंखों में की मांसपेशियों में लचीलापन बढ़ता है और रोशनी को बढ़ाने में मदद मिलती है।