Health Tips : 48 की उम्र में अपने आप को फिट रखने के लिए नाश्ते में ये चीज खाती हैं शिल्पा शेट्टी

Shilpa Shetty's Diet Plan : आपने एक्टर और एक्ट्रेश को देखा होगा। 50 की उम्र होने के बाद भी वो अपने आप को एक बेहतर तरीके से फिट रखते हैं। अगर आप भी अपने आप को 50 की उम्र तक ऐसा ही रखना चाहते हैं तो आज हम आपको शिल्पा शेट्टी जी का डाइट प्लान बताने जा रहे हैं जिसे फोलो करने के बाद आप भी जवान दिखाई देंगे। जानने के लिए बने रहें हमारे साथ। Dainik Haryana News,Health Advice(चंडीगढ़): हर कोई फिट रहना चाहता है और कोई नहीं चाहता कि वो बीमार पड़े। अगर आप अपनी सेहत का अच्छे से ख्याल रखते हैं तो आप जवान भी दिखते हैं और लगातार फैल रही बीमारियों से भी बचे रहते हैं। बॉलीवुड की एक्ट्रेश शिल्पा शेट्टी इतनी फिट है कि उनकी फिटनेस का राज हर कोई जानना चाहता है और उनकी तरह अच्छा दिखना चाहता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें, शिल्पा शेट्टी हर रोज सुबह नाश्ते में एवोकाडो का सेवन करती हैं जो उनकी सेहत का राज है। READ ALSO :Haryana School Time Change : हरियाणा में बदलने जा रहा स्कूलों का टाइम, इस दिन से लगेंगे इतने बजे स्कूल अगर आप भी अच्छे दिखना चाहते हैं तो एवोकाडो का सेवन जरूर करना चाहिए। इसके अलावा शिल्पा शेट्टी हर रोज नाश्ते में ओट्स का सेवन करती हैं जो सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होते हैं। अगर आप नाश्ते के समय में जूस का सेवन करते हैं तो आपका शरीर काफी अच्छा रहता है और फिट भी रहता है। जूस से एनर्जी आती है जिससे पूरा दिन अच्छा जाता है। ड्राइ फू्रट्स एक ऐसी चीज है जो बहुत सी बीमारियों से लड़ने की ताकत देती हैं। हर रोज सुबह ड्राइ फू्रट्स का सेवन करना ना भूलें, क्योंकि इनमें बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। आप बादाम ओर किश्मिश को भिगोकर सुबह खा सकते हैं इससे और भी ज्यादा ताकत मिलती है। शिल्पा शेट्टी को सुबह ग्रीन टी पीना भी काफी पसंद हैं और वो रोजाना इसका सेवन करती हैं। ग्रीन टी से शरीर को एनर्जी मिलती है और रोग से लड़ने की ताकत भी आपको मिलती है। READ MORE :Karva Chauth Fast Date : करवा चौथ पर बन रहा खास संयोग, इन कन्याओं को मिलेगा अपना मन पसंद पति!