Health News: आज महंगाई के इस जमाने में हर तरफ भागदौड़ है। ऐसे में हम ना तो अपनी सेहत का ध्यान रख पाते हैं और नां ही खान-पान का जिसकी वजह से बीमारी शरीर को घेरने लगती हैं।
Dainik Haryana News: Health Update: आज हम आपको कुछ ऐसी आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं। जो जिनके होने से वयक्ति समय से पहले बूढ़ा नजर आने लगता है। कौनसी हैं वो आदतें जाननें के लिए बनें रहे हमारी खबर के साथ।
1. शराब व धुम्रपान की आदत
शराब तथा धुम्रपान की आदत आपकी सेहत को खराब कर सकते हैं। सेहत खराब होने की वजह से उम्र ज्यादा दिखाई देने लगती है।
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यदि कोई बीमारी शरीर को घेर लेती है, तो अंदर से शरीर को खोखला बना देती है। 3. समय पर निंद न आना, यह भी एक प्रकार की बीमारी ही है। अगर समय पर नहीं सोएंगे तो शरीर का संतुलन बिगड़ने लगता है। 4. बुरे सपने यां बुरे ख्याल आने से मन की शांति भंग हो जाती है। मानसिक संतुलन बिगड़ने लगती है।
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यदि हर समय चिंता यां तनाव में रहते हैं तो सेहत बिगड़ने लगती है। अगर समय से पहले बूढ़ा नहीं होना चाहते हैं तो इन आदतों से तोबा करलें।
6. खराब खान पान
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