Tea Side Effects : आपको पता होगा कि बहुत से लोग चाय के शौकीन होते हैं। दिन में कम से कम दो बार तो हर कोई चाय पीता ही है। लोगों की सुबह की शुरूआत चाय से ही होती है। ऐसा माना जाता है कि सुबह की चाय नींद को खोलती है और शाम की चाय एनर्जी देती है।
Dainik Haryana News,Tea Side Effects For Health(ब्यूरो): दोपहर की चाय पेट को हल्का करती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा चाय पीने से आपकी सेहत भी खराब हो सकती है। चाय पीते समय भी हम कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं जो हमारे स्वास्थ्य को बिगाड़ सकती हैं। जैसे खाने में कुछ ऐसी चीजें होती हैं जिनका चाय के साथ सेवन नहीं करना चाहिए। आज हम आपको उन्हीं चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे भूलकर भी नहीं खाना चाहिए।
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बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो चाय में नींबू मिला लेते हैं जो आपकी सेहत को खराब कर सकता है। आपको कभी भी चाय मे नींबू नहीं मिलाना चाहिए। क्योंकि चाय में कैफिन होता है और नींबू में विटामिन सी होता है। ये दोनों मिलकर एक-दूसरे का असर कम कर देते हैं. चाय में पाया जाने वाला तनिक तत्व और नींबू का एसिड एक साथ मिलकर नुकसान पहुंचाते हैं। ऐसे में आपका पेट खराब हो सकता है और जलन भी हो सकती है जिसकी वजह से आप बीमार हो सकते हैं।
हल्दी वाली चीजों का ना करें सेवन(Do not consume things containing turmeric) :
कैफिन पीने के बाद आपको एनर्जी मिलती है और हल्दी वाली चीजों को इसके साथ नहीं खाना है। क्योंकि हल्दी गर्म होती है और चाय पहले से ही गर्म हो जाती है जो शरीर में गर्मी ज्यादा हो सकती है।जिससे आपको पसीना या चक्कर आने जैसी परेशानी हो सकती है. इससे आपको गैस बनने की समस्या भी हो सकती है।
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जब भी बारिश होती है तो लोग पकौड़ खाना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय के साथ कभी भी तली और भुनी चीजों को नहीं खाना चाहिए। इनको काफी ज्यादा तेल में फ्राई किया जाता है। दरअसल, पकोड़ों में मौजूद बेसन पोषक तत्वों को शरीर में अवशोषित करने से रोकता है. जिससे पेट दर्द और कब्ज की परेशानी आपको हो सकती है।