Lemon Benefits : नींबू के सेवन से होंगे यह फायदे बस करें यह काम

Lemon Benefits:  कई लोग नींबू का सेवन नहीं करते क्योंकि नींबू चूसने से उनके दांतों में खटास आ जाती है इसलिए नींबू के इस्तेमाल नहीं करते लेकिन एक तरफ से देखा जाए तो नींबू सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक है यह हमारा वजन घटाने में बहुत मदद करता है। इसके साथ ही नींबू पाचन शक्ति को भी बढ़ाता है। इससे मिलने वाले फायदे बहुत है। Dainik Haryana News:Lemon Benefits(चंडीगढ़):  नींबू कई तरीके से खाया जा सकता है जैसे कई लोग इसको सब्जी में नहीं छोड़ कर खाते हैं तो कोई इसको garnish इसके रूप में उपयोग करते हैं जिससे चीजों का स्वाद बढ़ जाता है। विटामिन- सी पाया जाता है इसमें कई प्रकार के केमिकल बेस्ट मिनरल एसेंशियल ओयल भी शामिल है इस फल के उपयोग से किडनी ,कैंसर और पथरी की बीमारी से राहत मिल सकती है। वजन को घटाने में भी 100% का फायदा करता है। Read Also: Good Habits: 1 दिन में कितने कप चाय पीने से नहीं होगा नुकसान Vitamin C के पाए जाने से नींबू के उपयोग से पानी की भरपाई होती है। कई बीमारियों में मदद करता है और आयरन के अब जो प्रश्न में भी सुधार करता है। आजकल मेनोपॉज महिलाओ में बहुत ज्यादा हो रहा है, जो आयरन की कमी से होता है। जबकि नींबू में विटामिन सी और साइट्रिक एसिड इस फायदेमंद स्रोत है जो अन्य भोजन से आयरन के अवशोषण को बेहतर बनाने में मदद करता है। Read Also: Haryana Farmer News: किसानों की हुई मौज, सरकार ने लॉन्च किया ये खास पोर्टल