Cholesterol : कोलेस्ट्रॉल के मरीज आज ही कर लें इन चीजों से परहेज, वरना हो सकती है बड़ी परेशानी

Cholesterol : आज के समय में लोग मांस मीट को काफी अधिक मात्रा में खाना पसंद करते हैं। मांस में ताकत और प्रोटीन पाए जाते हैं जो आपके शरीर को बीमारियों से बचाते हैं। लेकिन जिन लोगों को कोलेस्ट्रॉल(Cholesterol ) की बीमारी होती है उन लोगों को मीट और मांस का सेवन नहीं करना चाहिए ऐसा करने से आपको और भी ज्यादा परेशानी हो सकती है। हाट अटैक से आपकी मौत भी हो सकती है। Dainik Haryana News :#Cholesterol (नई दिल्ली) :आज के समय में बहुत सारे लोगों को कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की परेशानी होती है। कोलेस्ट्रॉल(Cholesterol ) अगर आपके शरीर में ज्यादा हो जाता है तो आपके शरीर में और भी बहुत सारी परेशानियां हो जाती हैं। आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल अगर ज्यादा हो जाता है तो आपको हार्ट अटैक भी हो सकता है, और आपकी मौत का कारण बन जाता है। क्या आपको पता है कि आपके शरीर में दो कोलेस्ट्रॉल होते जो अच्छा भी होता है और बुरा भी होता है। अगर खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है तो आपको हार्ट अटैक(Heart Attack) आ सकता है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि कुछ चीज होती हैं जिनसे कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को परहेज करना चाहिए। उन चीजों से आपको कोलेस्ट्रॉल की और भी ज्यादा परेशानी हो सकती है। आइए जानते हैं कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को किन चीजों से परहेज करना चाहिए। READ ALSO : IAS Success Story: सेल्फ स्टडी कर वो कर दिखाया जिसे करने में बहुत ही कम लोगों सफलता पाते हैं, जानें आईएएस के सफलता की कहानी

मीट को करें परहेज (Avoid Meat):

आज के समय में लोग मांस मीट को काफी अधिक मात्रा में खाना पसंद करते हैं। मांस में ताकत और प्रोटीन पाए जाते हैं जो आपके शरीर को बीमारियों से बचाते हैं। लेकिन जिन लोगों को कोलेस्ट्रॉल(Cholesterol ) की बीमारी होती है उन लोगों को मीट और मांस का सेवन नहीं करना चाहिए ऐसा करने से आपको और भी ज्यादा परेशानी हो सकती है। हाट अटैक से आपकी मौत भी हो सकती है। READ MORE : Drink Milk : इन समस्या वाले लोग रात के समय ना करें दूध का सेवन

डेयरी प्रोडक्ट को ना करें डाइट में शामिल(Do not include dairy products in the diet) :

डेयरी प्रोडक्ट आपको फेट बढ़ाने में मदद करती है, दूध और पनीर का सेवन अगर आप करते हैं तो आप ज्यादा मोटे हो सकते हैं। मोटापा आपके शरीर में काफी बीमारियों को जन्म देता है जिनके लिए आपको डॉक्टरों के यहां पर जाना पड़ता है और दवाइयों का सेवन करना पड़ता है। ऐसे में आपको आज ही इन चीजों से परहेज कर लेना चाहिए।