Cashew-Almond : काजू-बादाम से भी ज्यादा ताकतवर है ये छोटा सा दाना, कैंसर जैसी बीमारी को भी देता है मात!

Health Tips : जैसा की आप जानते हैं काजू-बादाम को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक ऐसा फल है जो काजू-बादाम से भी ज्यादा ताकतवर होता है। आईए खबर में जानते हैं इसके बारे में। Dainik Haryana News,Hazel Nuts(ब्यूरो): जब भी ताकत की बात आती है तो सबसे नाम काजू-बादाम और अखरोट का ही आता है। काजू-बादाम में काफी ज्यादा मात्रा में पोषक तत्व और विटामिन पाए जाते हैं। इनके साथ ही अगर एक और चीज को मिला लिया जाए तो बात ही कुछ और हो जाती है और ये च एक छोटा सा दाना बड़ी बीमारियों को भी मात दे देता है। इस एक दाने में विटामिन और मिनरल की कमी नहीं होती है। डाॅक्टर का कहना है कि हेजल नट्स खाने से कैंसर जैसी बीमारियों के लक्षण कम हो जाते हैं और दिल से संबंधित बीमारी ठीक हो सकती है। हेजल नट्स में मोनोअनसैचेरेटेड फैट होता है जो दिल के रोग को ठीक करने में सहायक होता है। हेजल नट्स में विटामिन ई पाया जाता है जो एंटी ऑक्सीडेंट होता है। यह कैंसर कोशिश के विकास को रोकने में मदद करता है। READ ALSO :Rajasthan Weather : राजस्थान में मौसम ने ली करवट, इन जिलों में होगी झमाझम बारिश

हड्डियां होती हैं मजबूत :

इस नट्स में विटामिन, कैल्शियम, फास्फेट और मैग्नीशियम पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूती देता है। हेजल नट्स में विटामिन ई और बी पा ए जाते हैं जो आपकी स्किन और बालों को सेहत देते हैं। बोलों को चिकना और चमकदार बनाते हैं।

दिमाग और इम्यून सिस्टम होता है तेज :

हेजल नट्स में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपके दिमाग को विकसित करने में मदद करते हैं। ज्यादा पोषक तत्व होने से आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है जिससे आपके अंदर रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ जाती है। READ MORE :Good Habits: सफलता पानी है तो आज ही छोड़ दें ये 3 आदतें नोट : जैसा कि आप जानते हैं हेजल नट्स काफी फायदेमंद होता है लेकिन आपको अगर किसी तरह की परेशानी होती है तो दवाई का प्रयोग जरूर करें। दैनिक हरियाणा न्यूज इस बात की पुष्टि नहीं करता है कि हेजल नट्स हर एक बीमारी का इलाज करता है। इसे आप शरीर में ताकत लाने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।