Good Habits: 1 दिन में कितने कप चाय पीने से नहीं होगा नुकसान

Health Update: आज हर कोई चाय का सेवन बहुत ज्यादा कर रहा है बच्चे भी चाय के आदि हो गए हैं। और हम सोचते हैं कि ज्यादा चाय का सेवन करने से शरीर को नुकसान होता है लेकिन अगर हम लिमिट की चाय पीते हैं तो नुकसान नहीं बल्कि की फायदा होता है। Dainik Haryana News: Good Habits (ब्यूरो): हम जब सुबह उठते हैं तो हमारी चाय के बिना नींद नहीं खोल हम सोचते हैं कि पहले चाय मिल जाए तो अच्छा हो जाए उसके बाद ही हम किसी काम को करने के लिए लगते हैं। लेकिन खाली पेट सुबह चाय पीने से नुकसान भी होता है आप शायद यह बात नहीं जानते होंगे। अगर आप बिना रुक 4 से 5 कप चाय पीते हैं तो आप कोई बीमारियों का शिकार हो सकते हैं आप इस बात को जान लीजिए। हेल्थ लाइन की रिपोर्ट के अनुसार औपचारिक गुना की वजह से चाय का इस्तेमाल Koi Aushdhiyon में किया जा रहा है। Read Also: Delhi News: दिल्ली में इस उम्र की महिला पीती है ज्यादा शराब इसके ज्यादा सेवन से आप कोई बीमारियों का शिकार हो सकते हैं जैसे एसिडिटी ,सीने में जलन ,आतो पर प्रभाव आदि समस्या हो सकती है। ब्राउन यूनिवर्सिटी के अनुसार ग्रीन टी और ब्राउन टी में 43% कैफीन होता है इससे आप ज्यादा सेवन करोगे तो कैफीन के आदि हो जाओगे। जिससे आपके अंदर चिड़चिड़ापन और डिप्रेशन की समस्या दिखाई देने लगेगी। इसके अलावा आपको नींद भी नहीं आएगी। के अनुसार बहुत से बच्चे ग्रीन टी और ब्लैक टी पीते हैं तो यह सेहत के लिए नुकसानदायक है क्योंकि बच्चे इसलिए ज्यादा चाय पीते हैं ताकि हमें नींद ना आए बहुत ज्यादा पढ़ सके। 9-13% मरने का खतरा बढ़ सकता है। Read Also: Haryana News: मनोहर लाल खट्टर ने वीडियो कांफ्रेंस के जरिए लिए अहम फैसले POP शुगर की रिपोर्ट के मुताबिक यूनिवर्सिटी ऑफ़ मैरीलैंड सेंटर मे एक Appealdo ji जूओ फेग झांग ने 1 दिन में दो से तीन बार चाय पीने की सलाह दी है। ज्यादा चाय पीने से आप बीमारियों का शिकार होंगे इसीलिए दिन में दो से तीन बार की चाय पीनी चाहिए।