Cucumber Juice : हाई बीपी को कम करता है ये जूस, ऐसे करें सेवन

Dainik Haryana News : Cucumber Juice For Health : आपने देखा होगा लोगों को आज के समय में हाई और लो बीपी की काफी परेशानी देखने को मिलती हैं। इसको कम करने के लिए लोग काफी सारी दवाई भी लेते हैं पर ये परेशानी होती ही रहती है।       तो चलिए आज हम आपको एक ऐसा जूस के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपको हाई बीपी को कम करने में मदद करेगा। जानने के लिए बने रहें हमारी खबर के साथ। जी हां.. खीरा एक ऐसा फल है जिसमें 95 प्रतिशत पानी होता है।   Read Also: Increasing Weight : बढ़ते वजन से हैं परेशान, इस चीज को करें डाइट में शामिल   अगर आप खीरे को लगातार खाते हैं तो आपको पानी की कमी नहीं होती है और आपको हाई बीपी भी नहीं होगा। खीरा खाने से आपको पेट की परेशनी नहीं होती है, शरीर में पानी की कमी नहीं होती है, वजन को कम करता है, और हाई बीवी को कम करने में मदद करता है। इसलिए आपके खीरे का सेवन अवश्य ही करना चाहिए।   Read Alos: Maha Shiv Ratri:महादेव करेंगे हर मनोकामना पुरी, बस शिवरात्रि को करें ये काम कैसे बनेगा खीरे का जूस :       सबसे पहले दो खीरे लें, थोड़ा अदरक, नींबू, पुदीना, धनिया, शहद, नमक, और दो कप पानी। इन सब चीजों को लेने के बाद आपको खीरे के टुकड़े करने हैं, फिर सब चीजों को आपस में मिलाकर जार में पास देना है और दो कप पानी के डाल देने हैं, उसके बाद आप पांएगे हेल्दी खीरे का जूस।