Green Tea पीने वाले रहें सावधान वरना हो सकता है फायदे की जगह नुकसान

Dainik Haryana News : Green Tea : अगर बात सेहत की चल रही है, और इसमें ग्रीन टी का नाम न आए ऐसा हो ही नहीं सकता । जो लोग हेल्थ का ध्यान रखते हैं । अक्सर उनके डाइट पलान में ग्रीन टी मिल ही जाएगी । फैट को कम करने के लिए ग्रीन टी को अच्छा विकल्प माना जाता है । लेकिन ग्रीन टी पीने से पहले कुछ बातें ध्यान में रखनी जरूरी है । वरना ग्रीन टी पीना आपकी सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है ।   1 नींद न आना : जिन लोगों को नींद कम आती है । उन्हें ग्रीन टी के सेवन से बचना चाहिए । कयोंकि ग्रीन टी में मौजूद कैफीन नींद को भगाने में सहायक होता है ।   Read Also: Magh Purnima Today : आज के दिन कर लें ये खास उपाय, धन की होगी बारिश   2. खून की कमी:  जिन  लोगों में खून की कमी है । वे लोग ग्रीन टी का सेवन न करें कयोंकि ग्रीन टी आयरन को सोखती है। इसलिए खून की कमी वाले ग्रीन टी के इस्तेमाल से बचें ।   3. प्रेगनेंट महिलाओं के लिए हानिकारक: ग्रीन टी पीना प्रेगनेंट महिलाओं के लिए खतरनाक हो सकता है । इसमें मौजूद तत्व आपके गर्भ को हानि पहुंचा सकते हैं । इसलिए इसके सेवन से बचना चाहिए ।   Read Also: 7 हजार में मिल रहा 32 Inch Smart LED TV! आज ही करें खरीदारी 4. खाली पेट पीने से: ग्रीन टी का सेवन ज्यादा करने से तथा खाली पेट पीने से आपको पेट से जुड़ी बीमारियां जैसे कब्ज, पेट दर्द आदि हो सकती हैं ।   5. ग्रीन टी पीने का सही समय: ग्रीन टी खाना खाने के बाद पी सकते हैं । खाली पेट पीना आपके लिए खतरनाक हो सकता है ।