Health Tips: किस समय केला खाने से शरीर को फायदे की जगह नुकसान होता है

Health: केला सबका फेवरिट फल है जो 12 महीने मिलता है। केले का सेवन गर्मी हो यां सर्दी हर समय किया जाता है। पहलवान भी इसका सेवन करते हैं और छोटे बच्चों को भी केले का सेवन करवाया जाता है। Dainik Haryana News: Benifits Of Banana(चंडीगढ़): केला अक्सर सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन कई बार केले को गलत समय पर खाने से सेहत के लिए हानिकारक भी होता है। फलों को सेहत के लिए बड़ा ही फायदेमंद माना जाता है, बस इसके लिए उनका सही समय पर सेवन करना जरूरी है। फलों में सबका पसंदीदा फल होता है केला, जिसे किसी भी समय उठाकर खा लेते हैं। लेकिन ऐसे केला खाना सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है Read Also: Success Story: दो रूपये कमाने वाली महिला आज कमा रही है महीने के करोड़ों रूपये

किस समय केला नुकसान दायक होता है और किस समय फायदेमंद

सुबह नाशते के समय केला खाना बड़ा ही फायदेमंद होता है। सुबह अगर केले का सेवन किया जाए तो प्रचुर मात्रा में एनर्जी मिलती है। रात के समय केला खाना फायदेमंद होता है। रात के समय केला खाने से आपको नींद अच्छी आएगी। केले रात के समय एक ऐसे हार्मोन की उत्पत्ति करता है, जिससे आपको रात के समय नींद अच्छी आती है। Read Also: NCR के 5 हजार मकानों पर बुलडोजर चलाने का आदेश जारी, क्या आपका नाम आया लिस्ट में आपको सुबह-सुबह खाली पेट केला खाने से बचना चाहिए, ऐसा करने से उपच, उल्टी की समस्या बन सकती है। इसलिए आपको खाली पेट केले के सेवन से बचना चाहिए।