Heatlh Care Tips: हर किसी को 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए। एक बच्चे के लिए 10 घंटे नींद लेनी चाहिए। वयस्क की कम से कम 6 घंटे की नींद लेना तो बहुत जरूरी है। अगर कोई वयक्ति इससे कम नींद लेता है तो उसकी सेहत पर इसका असर दिखाई देने लगता है। रात को सोने से पहले कुछ आदतों में सुधार करना बहुत जरूरी है। इनही में से एक है मौजे पहनना। क्या रात को सोने से पहले मोजे उतारने चाहिए?
Dainik Haryana News: Bad Habits(नई दिल्ली): शर्दी का मौसम चल रहा है, यह बात स्वाभाविक है की मौजे पहने पड़ते हैं। बहुत से लोग जूराबें पहनकर ही सो जाते हैं।
रात को मोजे पहनकर सोना चाहिए यां नहीं(Night Bad Habits)
ऐसा करना उनकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। रात को मोजे पहनकर सोने से कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। जैसा कि
Read Also: Wrestling News: WFI के निलंबन पर क्या बोले नए अध्यक्ष संजय सिंह? 1. रात को मौजे पहनकर सोने से रात के समय दम घुटने और सांस लेने में दिक्कत का सामना करना पड़ सकता है। 2. रात को जूराबें पहनकर सोने से हार्ट के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसा करने से हार्ट से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। 3. ऐसा करने से रक्त संचार में भी दिक्कत का सामना करना पड़ सकता है। रक्त संचार पर इसका असर पड़ सकता है। 4. अगर आप मोजे पहकर सोते हैं तो आपको स्किन इंफैकशन की दिक्कत आ सकती है। चमड़ी पर इसका गहरा प्रभाव पड़ सकता है।
Read Also: Haryana News : हरियाणा में रद्द हुई ट्रेनों की दौबारा से बहाली, चेक करें रूट 4. मोजे पहकर सोने से हवा का दवार बंद हो जाता है और शरीर का तापमान नार्मल से हाई हो जाता है। रात को मोजे पहनकर सोने से शरीर को कई नुकसान हो सकते हैं। अगर आपको भी है मोजे पहनकर सोने की गंदी आदत तो आज से ही सुधार लो, नहीं थो बहुत जल्दी बीमारियां शरीर को घेर लेंगी। मोजे पहनकर कभी नहीं सोना चाहिए चाहे शर्दी हो या गर्मी।।
