Health Tips : ऐसा खाना जो बार-बार खाने का मन करे

Health News : सुबह के समय में जब बच्चे स्कूल जाते हैं तो उनके लिए खाना बनाना बहुत जल्दी में होता है इसलिए आप कुछ ऐसा खाना बना सकते हैं जो बहुत जल्दी बन जाता है और बच्चे भी बड़े चाव से खाते है कैसे बनाएं बच्चों की मनपसंद का खाना आईए जानते हैं विस्तार से इस बारे में। Dainik Haryana News,Health Advice(नई दिल्ली): बहुत अच्छा टेस्टी उपमा बनाए अपने बच्चों के लिए जो बहुत जल्दी बन जाता है। और बच्चों को टेस्टी भी लगता है जिससे वह स्कूल में खा सकते हैं। उपमा में करें सूजी का इस्तेमाल अगर आप चार-पांच लोगों के लिए बना रहे हैं तो दो कप सूची डालें और घी में पाकए और जब हल्की पूरी हो जाए तो उतार दे। उपमा में आप सब्जियों का भी प्रयोग कर सकते हैं जो सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है और इसमें आप धनिया आदि बहुत सी ऐसी सब्जी है। जिनका इस्तेमाल कर सकते हैं और जिनको सेहत के लिए अच्छा माना जाता है इसलिए उपमा में सब्जी में डाली जा सकती है। उपमा को हमेशा कढ़ाई में बनाएं सबसे पहले कढ़ाई में कड़ी पत्ता डालकर सारी सब्जियों को पकाए और फिर स्वाद अनुसार नमक डालें और थोड़ा सब्जियों का मसला भी डालें इससे टेस्ट काफी अच्छा आता है। READ MORE :Pm Yojana: महज 10 रूपये में एलइडी बल्ब दे रही केंद्र सरकार अब आपको उपमा बनाने के लिए सब्जियों में सूजी डालें और थोड़ी 1 मिनट तक पकाएं और आपको पता होगा कि दो कप सूची में 5 क्लास पानी के डाले जाते हैं जिससे टेस्ट काफी अच्छा आता है और जल्दी बन जाता है।उपमा पकाते समय चेक करना चाहिए। जब सूजी टाईट हो जाए तो गैस बंद करदे और इस प्रकार उपमा की सोभा बढ़ाने के लिए इसमें हरा धनिया भी डाल सकते हैं और गरम-गरम सर्व कर सकते हैं इस प्रकार बना सकता है। आप गरम-गरम उपमा और बहुत ही जल्दी में तयार हो जाता है यह सेहत के बहुत अच्छा माना जाता है।