Health Tips : इस विटामिन की कमी से हो सकती है शरीर मे ये यह बीमारियां

Healthy Lifestyle : विटामिनों को हमारे शरीर में सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है और इसकी कमी से हमें कई सारी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है तो भूल कर भी अपने शरीर में इस विटामिन की कमी न होने दें। आईए जानते हैं की कौन से विटामिन से हो सकती है बड़ी समस्या । जाने इस बारे में विस्तार से। Dainik Haryana News,Tips For Good Health (नई दिल्ली) : विटामिन की कमी से हमारे शरीर पर बहुत बुरा असर पड़ता है तो हमें भूल कर भी अपने शरीर में विटामिन की कमी नहीं होने देना चाहिए आईए जानते हैं इस बारे में की कौन सा विटामिन है जो हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी है। विटामिन बी12 की कमी से हमारे शरीर को बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है आईए जानते हैं की विटामिन बी 12 की कमी से हमारे शरीर में क्या-क्या समस्या हो सकती हैं। Read Also : Kisan Karj Mafi Yojna: किसानों के लिए खुशखबरी, सरकार ने चलाई कर्ज माफी योजना, इतने रूपये तक मिलेगी माफी  विटामिन बी 12 की कमी से हमारी याददाश्त कमजोर होने लगती है इसलिए भूल कर भी विटामिन बी 12 की कमी को कभी भी काम नहीं होने देना चाहिए। विटामिन बी 12 की कमी से हमारे शरीर में चलने में समस्या हो सकती है तो हमको हमारे शरीर में विटामिन बी 12 की कभी कमी नहीं होने देना चाहिए अपने शरीर को पूरा आहार देना चाहिए जिससे विटामिन बी 12 की कमी ना हो। Read Also : Shaheen Shah Afridi Second Time Marriage: एशिया कप के बाद पाकिस्तान के तेज गेंदबाज शाहीन शाह अफरीदी ने रचाई दूसरी बार शादी विटामिन बी 12 की कमी से आंखों की रोशनी भी कम हो सकती है इसलिए भूल कर भी विटामिन बी 12 कि अपने शरीर में कमी न होने दे यह आपके लिए हानिकारक हो सकता है। इस प्रकार से विटामिन बी 12 की कमी से आपके शरीर में यह समस्या हो सकती है अपने शरीर में विटामिन की कमी को कम न समझे और इसका समय पर पूरा करें। इस प्रकार से विटामिन के बारे में बताया गया है।