Health Tips : कितने करेला के सेवन से होगी डायबिटीज कंट्रोल

Health Quotes : आपको बता दें कि करेला बहुत ज्यादा कड़वा होता है लेकिन उसके बावजूद भी उसमे बहुत सारे पौष्टिक तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा लाभदायक माने जाते है तो आईए जानते हैं इस बारे में विस्तार से की कैसे शरीर के लिए अच्छे हैं करले और कितने करेले के सेवन से डायबिटीज कंट्रोल कर सकते हैं। Dainik Haryana News,Healthy Lifestyle (ब्यूरो) :  शुगर लेवल को कम करने के लिए करले को बहुत ज्यादा लाभदायक माना जाता है जिन व्यक्तियों को डायबिटीज की समस्या है उनके लिए तो करेला और भी अधिक फायदेमंद माना जाता है।तो आईए जानते है आज इस बारे में विस्तार से की शुगर के मरीजों के लिए कैसे बहुत अच्छा माना जाता है करेला । करेले के रस में पाॅली पेप्टाइड पी नामक एक पदार्थ होता है ।जो बल्ड शुगर को कंट्रोल करता है और व्यक्ति के स्वस्थ रहने में मदद करता है। अगर आपको करेले की कड़वाहट को दूर करना है तो आप इसको इस प्रकार से दूर कर सकते हैं और इसका सेवन कर सकते हैं। Read Also : Chanakya Niti : कामयाब लोगों को आगे रखती है ये आदतें आप करले के ऊपर थोड़ा आटा और थोड़ा नमक लगाकर इसकी कड़वाहट दूर कर सकते हैं और फेर इसको साफ करके इसकी कड़वाहट को दूर कर सकते हैं। आप करले में आमचूर का पाउडर मिलाकर भी इसकी कड़वाहट दूर कर सकते हैं इससे न केवल इसकी कड़वाहट दूर होगी बल्कि आपकी सब्जी का सवाद भी बड़ जाता है इस तरह से आप करेले की कड़वाहट को दूर कर सकते हैं। व्यक्ति को करेले का सेवन करने के लिए एक दिन बस एक छोटे करेले का ही सेवन करना चाहिए और करेले का अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए। Read Also : Railway News : मुफ्त में मिलती हैं ट्रेन टिकट के साथ ये सुविधाएं आपको बता दें की यह तरीके सामान्य जानकारी पर आधारित है लेकिन एक बार आपको चिकित्सा की सलाह जरूर लेनी चाहिए और करेले का सीमित मात्रा में ही सेवन करना चाहिए और चिकित्सा की सलाह जरूर लेनी चाहिए अगर तो डायबिटीज की समस्या है जिनको  इस प्रकार से इस जानकारी के बारे में बताया गया है।