Health Tips : क्या क्या फायदे होते है विटामिन बी -12 से

Health Quotes : आज हम बात कर रहे हैं विटामिन बी- 12 से हमारे शरीर में क्या क्या फायदे होते हैं तो आईए जानते हैं कि विटामिन बी -12 को हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है तो आईए जानते हैं इस बारे में विस्तार से। Dainik Haryana News, Healthy Lifestyle (नई दिल्ली) : आज हम बात कर रहे हैं। की विटामिन बी 12 के बारे में जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है इसका फायदे हमारे शरीर को क्या क्या होता है तो आईए जानते हैं इस बारे में विस्तार से । विटामिन बी 12 रेड ब्लड सेल्स के निर्माण में बहुत मदद करता है। Read Also : Sanke : सांप का जहर बहुत सी बीमारियों के इलाज में आता है काम विटामिन बी 12 आस्टियोपोरोसिस का खतरा कम होता है इसलिए विटामिन बी 12 को बहुत जरूरी है। यह विटामिन बी 12 से आंखों की रोशनी को तेज करता है।विटामिन बी 12 कैलोरी को बढ़ाने में मदद करता है। विटामिन बी 12 हार्ट को स्वस्थ रखता है और इसके द्वारा शरीर स्वस्थ रहता है। Read Also : Haryana News In Hindi : अब इतनी आय वालों को भी किया जाएगा BPL कैटेगरी में शामिल इस तरह से विटामिन बी-12 को हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माना है यह शरीर के लिए बहुत जरूरी है।