Health Tips : क्या-क्या फायदे होते हैं शरीफा खाने से

Health Quotes : शरीफा को हम कस्टर्ड एप्पल भी कह सकते हैं आज हम बात कर रहे हैं शरीफा की जिसको शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। इसमें बहुत सारे पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक है तो आईए जानते हैं इस बारे में विस्तार से की क्या-क्या फायदे होते हैं शरीफा खाने से। Dainik Haryana News,Benefits Of Eating Custard Apple(नई दिल्ली) :शरीफा खाने से शरीर को बहुत फायदे मिलते हैं इसमें पोटैशियम, मैग्नीशियम ,फाइबर और प्रोटीन की मात्रा बहुत अच्छी होती है और भी बहुत सारे पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक है तो आईए जानते हैं कि शरीफा खाने से शरीर को क्या-क्या फायदे मिलते हैं। शरीफा में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा अच्छी होती है जो इन इम्यूनिटी बूस्ट करता है और मौसमी बीमारियों से छुटकारा दिलाता है। Read Also : Railway News : क्या दिल्ली मेट्रो में कुत्ते कर सकते है सफर शरीफा में मौजूद पौष्टिक तत्व हड्डियों को मजबूत करते हैं जोड़ों के दर्द को दूर करते हैं और गठिया जैसी समस्या से छुटकारा मिलता है। शरीफा में फाइबर की मात्रा अच्छी होती है जो शरीर में पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है जैसे गैस और कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है। मैग्नीशियम और पोटेशियम की मात्रा से भरपूर शरीफा कर सेवन करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है और हार्ट जैसी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। Read Also :Vande Bharat Train : आखिर वंदे भारत ट्रेन के कलर को क्यों बनाया गया केसरिया?  ध्यान रहे कि इसमें कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती है अगर आपको कुछ समस्या है तो चिकित्सक की सलाह में ही शरीफा का सेवन करना चाहिए।