Eyes Care Tips :सोने से पहले दूध में मिलाकर पी लें ये चीज, जल्दी उत्तर जाएगें आंखों चश्मा·

Eyes Care : दूध पीना एक अच्छी आदत है, और दूध में कुछ चीजें मिलाकर पीने से शक्ति और भी अधिक हो जाती है। अगर आप भी आंखों की रोशनी को बढ़ाना चाहते हैं तो सोने से पहले दूध में ये चीज मिलाकर जरूर पी लें। Dainik Haryana News,Health Tips (New Delhi) : हर रोज हम जिन आदतों को अपनाते हैं वे सेहत पर प्रभाव डालती हैं। आज हम आप को दूध पीने के पाचन तंत्र से लेकर आंखों की रोशनी और हड्डियों की तक बहुत सारे हैं। Read Also :  Dunki Box office Collection Day 4: डंकी के लिए रविवार रहा शानदार, कमाई में दिखा जबरदस्त उछाल आजकल आंखों की रोशनी छोटें बच्चों कि कम होने लगी है जिस कारण से उन्हें चश्में लगें है लेकिन क्या आप जानते हैं। दूध में कुछ चीजें मिलाकर पीने से इन सब दिक्कतों से छुटकारा मिल सकता है। भारत में रात को दूध पीना एक बहुत ही अच्छी आदत है, लेकिन हम इसके पूरे फायदे लेने से तब चूक जाते हैं जब हमें इसका सही तरीका नहीं पता होता है आइए जानते है दूध में क्या मिलाकर पीने से सेहत कमाल कर देती है। Read More : Haryana Roadways : हरियाणा रोडवेज में अब इन लोगों को एक महीने के सफर के देने होंगें महज 120 रूपये, चेक करें लिस्ट में अपना नाम दूध में ये चीजें मिलाकर करें सेवन आपने आजतक केवल एक ही तरीके से दूध पिया है बस दूध को गर्म किया और पी लिया, लेकिन आपको दूध के पोषक तत्व बढ़ाने के लिए इसमें कुछ चीजों को मिलाकर चाहिए. जब आप अपने लिए दूध गर्म करें तो इसमें अश्वगंधा, दालचीनी, इलायची, लौंग और हल्दी मिलाएं और जब उबाल आ जाए तो इसे गिलास में निकालकर पी लीजिए. ऐसा हर रोज रात को सोने से पहले करें. हल्दी और दालचीनी जैसे जड़ी-बूटियों के साथ मिलाकर दूध की ताकत बढ़ जाती है। और इसके साथ ही आंखों की रोशनी भी बढ़ जाती है। इसके साथ ही पाचन तत्र को हल्दी रखनें के लिए भी  इस का सेवन किया जाता है।