Health Tips : योग करके दूर करें गठिया के दर्द को

Healthy Lifestyle : आज के समय में इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में और काम में व्यस्त रहकर व्यक्ति अपने शरीर की तरफ ध्यान नहीं दे पाता जिससे वह बहुत सारे बीमारियों का शिकार हो जाता है और उनमें से एक बीमारी है गठिया जिसको हम जोड़ों का दर्द कहते हैं इसको दूर करने के उपाय जानते हैं। Dainik Haryana News,R elieve Arthritis Pain(चंडीगढ) : गठिया के दर्द को आप कुछ योगासन करके दूर कर सकते हैं इसके लिए आपको ज्यादा समय भी नहीं लगेगा 20 मिनट के अंदर आप योगासन करके गठिया के रोग को दूर कर सकते हैं आईए जानते हैं इस बारे में विस्तार से कि वह कौन से योग हैं जिनको करके हम गठिया के नहीं जोड़ों के दर्द को दूर कर सकते हैं। वृक्षासन। इस योगासन को कमर के और पैर के दर्द को दूर करने के लिए किया जाता है इससे शरीर का बैलेंस बना रहता है। और कम उम्र में यह प्रयोग करने से आगे चलकर गठिया जैसी समस्याएं नहीं होती है। Read Also : Jawan Box office Collection Day 16: जवान ने 16 दिन में किए 1000 करोड़ पार, 16 वें दिन फिर से तोडे कमाई के सारे रिकार्ड वीरभद्रासन यह आसन करने से गठिया जैसे रोग को दूर किया जा सकता है इससे हाथ पैरों में मजबूती आती है और गठिया जैसे दर्द होने की संभावना बहुत कम हो जाती है। ताड़ासन इस आसन के द्वारा भी आप गठिया जैसे रोग को दूर कर सकते हैं  इस बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं यह आसान व्यक्ति को स्थिर होना सिखाता है और घटा जैसी बीमारियों को दूर रखता है। Read Also :Wash Clothes Before 1857: साबुन सर्फ के आने से पहले कपड़े धोने के लिए किस चीज का इस्तेमाल किया जाता था इस प्रकार से यह कुछ योग है जिनके द्वारा आप गठिया जैसी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। और यह योगासन करके आप अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं।