Increase Brain Power Tips: दिमाग की पावर को बढ़ाना है तो अपनाए ये आदतें

 Brain Power : सब दिमाग का खेल है, तेज हो तो जिनियस कहलाता है अगर धीमा हो तो मंद बुद्धि कहलाता है। लेकिन इस दुनिया में बहुत से ऐसे उदाहरण हैं जिनको दुनिया ने मंदबुद्धि बुलाया और उनका नाम इतिहास में दर्ज हुआ। अगर आप भी लोगों के ताने सुनते हैं, लोग आपको भी मोटा दिमाग यां मंदबुद्धि कहकर बुलाते हैं तो आपके लिए इन आदतों के बारे में जानना जरूरी है, जो आपके दिमाग पर लगे जंग को उतार देंगी(Increase Brain Power Tips)। Dainik Haryana News: Increase Brain Power Habits(ब्यूरो): इस दुनिया में एक से बढ़कर तेज दिमाग वाले इंसान रहते हैं। अगर आप भी अपनी गिनती तेज दिमाग वाले इंसानों में करवाना चाहते हैं तो आज ही अपनाए ये आदतें। 1. अच्छा खाना हमेशा अच्छा खाना लेना चाहिए, खाने से ही आपके शरीर को ऊर्जा मिलती है। यही आपके दिमाग को तेज बनाने में सहायक होगी। Read Also: GK Queation : ऐसा एक शब्द, जिसे हम लिख तो सकते हैं लेकिन पढ़ नहीं सकते…… 2. हमेशा सिखते रहना चाहिए वयक्ति को हमेशा कुछ ना कुछ नया सिखते रहना चाहिए। इससे धीरे-धीरे याददास्त तेजी होती जाएगी। दिमाग को बीजी रखोगे तो कुछ ना कुछ सीखने के साथ कैचिंग पावर भी बढ़ेगी। 3. व्ययाम दिमाग को तेज करने के लिए नियमित रूप से वयाम करना चाहिए जो दिमाग और शरीर दोनों को ऊर्जा प्रदान करता है। 4. अच्छी नींद सबसे जरूरी है सही समय पर सोना और उठना, नींद पुरी लेनी चाहिए। Read Also: Manipur Violence: मणिपुर में एक बार फिर से सड़कों पर पसरा सन्नाटा, 2 दिन का बंद समाप्त 5. आराम सप्ताह में एक दिन शरीर को आराम देने से ऊर्जा का संचार होता है। 6. दिमाग की पावर को बढ़ाना है तो मुश्किल टास्क करें, जिसमें अच्छा खासा दिमाग लगता हो। 7. अच्छी आदतें वयक्ति को आए दिन अपनी आदतों में सुधार लाना चाहिए और अच्छी आदतें अपनानी चाहिए।