Neeraj Chopra Diet Plan: क्या है नीरज चोपड़ा की फिटनेस का राज, सुबह से लेकर शाम तक करते हैं ये काम

Neeraj Chopra Fitness Plan: नीरज चोपड़ा को आज भला कौन नहीं जानता, भारत का झंडा लहराने वाले नीरज चोपड़ा को गोल्डन बाय भी कहा जाता है। नीरज चोपड़ा कमाई के मामले में भी विराट कोहली को टक्कर देते हैं। नीरज चोपड़ा अपने आप को फिट रखने के लिए सुबह से शाम तक ऐसे रखते हैं डाइट पलान। Dainik Haryana News: Neeraj Chopra(नई दिल्ली): नीरज चोपड़ा अपने आप को फिट रखने के लिए काफी हैल्दी डाइट लेते हैं। नीरज चोपड़ा आम तौर पर अपने दिन की शुरुआत नारियल पानी, प्रोटीन, फल यां फिर जूस के साथ ही करते हैं। भारत का ये गोल्डन बाय अपने आप को फिट और चर्बी कम करने के लिए कड़ी मेहनत करता है। नीरज चोपड़ा सुबह के खाने में अंडा, ब्रेड, आमलेट और दलिया लेना पसंद करते हैं जो काफी एनर्जी से भरे होते हैं। सुबह के खाने की शुरुआत ही एनर्जी वाले भोजन के साथ करते हैं। Read Also: IAS Success Story : बिना कोचिंग के पास की IAS की परीक्षा, जाने सफलता की कहानी नीरज चोपड़ा दोपहर का भोजन काफी हवे रखते हैं, जिसमें चिकन, दाल, हाई प्रोटीन, दही, चावल और सलाद का भी सेवन करते हैं। नीरज चोपड़ा शाम के भोजन में हल्का खान ही रखते हैं, इनमें चावल, यां फिर फल और सब्जियां ही रहती हैं। नीरज चोपड़ा अपने आप को फिट रखने के लिए अच्छी डाइट के साथ-साथ योग और एक्सरसाइज़ पर भी पुरा ध्यान रखते हैं। नीरज चोपड़ा अपने आप को फिट बनाए रखने के लिए पुरा डाइट प्लान बनाकर रखते हैं और उसे फालो भी करते हैं। समय से सोना और समय से उठना भी उनकी फीटनस प्लान का हिस्सा है। Read Also: 7th Pay Commission : कर्मचारियों की सैलरी में होगी 27 हजार रूपये की बढ़ोतरी नीरज चोपड़ा ही नहीं हर एक वयक्ति को सेहत का अच्छे से ध्यान रखना चाहिए, अपनी दिनचर्या को सेट करके रखना चाहिए। फिटनेस लेवल काफी हद तक डाइट पलान पर निर्भर करता है। इसके साथ-साथ आपकी एक्सरसाइज़ भी मायने रखती है।