Yoga Benefit :  हर रोज सुबह उठकर करें ये योग आसन्न, इन बीमारियों से मिलेगा छुटकारा
 

Dainik Haryana News, Benefits Of Kapalbhati (New Delhi)  :   शरीर को हर बीमारी से दूर रखने के लिए योग बहुत ही जरूरी है। इम्युनिटी सिस्टम को स्ट्रोंग बनाने के लिए शरीर का मजबूत होना बहुत जरूरी होता है। बहुत से लोग हैं जो सुबह उठकर कपालभाति करते हैं और इससे उनको काफी फायदा भी होता है। आज हम आपको रोजाना सुबह उठकर कपालभाति करने के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।

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हार्ट ब्लॉकेज 

रोजाना सुबह उठकर कपालभाति करने के बहुत सारे फायदे है। इससे शरीर की कई बीमारियों दूर हो जाती है। इसको रोजाना करने से हार्ट ब्लॉकेज जैसी बीमारियों दूर हो जाती है। 

तनाव

रोजाना सुबह कपालभाति करने से आपको तनाव से मुक्ति मिलती है। यह आपके मन को शांत करता है। 

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फेफड़े की गंदगी

फेफड़े की गंदगी को बाहर निकालने के लिए इसका उपयोग आप कर सकते हैं. फेफड़े ब्लॉक को रोकने के लिए रोजाना कपालभाति करना चाहिए.

फैटी लिवर की समस्या

फैटी लिवर की समस्या दूर करने के लिए ये कपालभाति काफी उपयोगी होती है. इसको करने से शरीर की गंदगी दूर होती है और ताजगी मिलती है.

 थाइराइड की समस्या

अगर आपको थाइराइड की समस्या है तो आपको रोजाना सुबह कपालभाति करना चाहिए। थाइराइड की समस्या को दूर रखने के लिए कपालभाति बेहद ही जरूरी हो जाता है। सिगरेट की लत को छुड़वाने के लिए भी जरूरी है।

नोट : यह जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है। दैनिक हरियाणा न्यूज इस बात की पुष्टी नहीं करता है।